Dica

Benefícios da Pêra A Pêra contêm uma grande quantidade de fibras, o que é essencial para um sistema digestivo saudável. As fibras ajudam a manter os alimentos em forma eficiente através do cólon. Uma Pêra de tamanho médio contém cerca de 20 à 25% da ingestão diária de fibras. Uma boa porcentagem da fibra na Pêra  é insolúvel, o que pode ajudar a reduzir a ocorrência de pólipos do cólon. Uma maneira de prevenir o câncer é através da ingestão de frutas frescas e legumes que são ricos em antioxidantes. Pêra  contêm vitamina C, um poderoso antioxidante que é uma parte importante do arsenal contra o câncer do seu corpo. O teor de fibra nas peras é muito eficaz na promoção da sua saúde, que irá reduzir suas chances de desenvolver câncer de cólon. Quando você come uma Pêra, o seu corpo absorve a glicose, que é convertido em energia. Comer uma Pêra pode ser uma ótima bebida, se você se sentir fraco durante a tarde