Dica

Benefícios da Castanha de Caju A Castanha de Caju é rica em calorias. 100 g de castanha fornecem 553 calorias.

Castanha de Caju são embalados com fibra dietética solúvel, vitaminas, minerais e numerosos fito-químicos de promoção da saúde que ajudam a nos proteger de doenças e câncer.

Castanha de Caju é rica em ácidos gordos monoinsaturados que como oléico e palmitoléico beneficiam o coração.

Estes ácidos graxos essenciais ajudam a diminuir prejudicial mau colesterol – LDL, aumentando o bom colesterol – HDL.

Os estudos sugerem que a dieta mediterrânica, que é rica em ácidos graxos monoinsaturados ajudam a prevenir a doença arterial coronariana e acidentes vasculares cerebrais, favorecendo o perfil lipídico no sangue saudável.